Reiterhosen | Fett-Polster am Oberschenkel

Was sind Reiterhosen?

Reiterhosen sind außen am Oberschenkel lokalisiert und gehören zu den typisch femininen Fett-Polster bzw. Fett-Depots, welche die Eigenschaft haben mehr Fett zu speichern, als andere Körperareale. Auch wenn die Reiterhosen in der Evolution womöglich einen Überlebensvorteil bedeuteten, sind Sie heute für die meisten Frauen nur lästig.

Reiterhosen treten auch bei jungen schlanken Frauen auf und können sehr schlecht auf Diäten oder sportliche Aktivitäten ansprechen.

Was kann man gegen Reiterhosen tun?

Bei korpulenteren Frauen ist zunächst die Zauberformel des Abnehmens gefragt:

Gewicht = Energiezufuhr : körperliche Aktivität

Weniger Essen und mehr Sport bedeuten also ein geringeres Gewicht. Dies ist auch das Grundprinzip aller Diäten. Da dieses aber häufig nicht so einfach funktioniert wie man beim Anblick der Formel vermuten würde, ist dann doch, wenn alle Maßnahmen gescheitert sind, die Korrektur-Operation mittels Fettabsaugung gefragt.

Bei kleinen Reiterhosen ist auch ein kleinerer Aufwand für Operateur und Patient zu erwarten. Die mit der Fettabsaugung erreichten Proportionen bleiben erhalten. Das, was entfernt wurde kommt nicht zurück. Der Eingriff kann oftmals in örtlicher Betäubung mit Dämmerschlaf durchgeführt werden, wenn es sich nur um eine Korrektur kleiner Reiterhosen handelt.

Übungen gegen Reiterhosen

Fett verbrennen funktioniert mit Ausdauertraining. Dieses gilt auch für Reiterhosen. Bei Menschen die regelmäßig und intensiv Joggen oder Rad fahren sind Reiterhosen zumindest geringer ausgeprägt, wenn überhaupt vorhanden.

Weiterhin kann man die sogenannten Abduktoren kräftigen. Das sind die Muskeln an der Außenseite der Oberschenkel, die das Bein seitlich abzuspreizen in der Lage sind. Die Abduktoren sitzen direkt im Bereich der Reiterhosen. Bei Übungen mit seitlichem Abspreizen der Beine im Liegen oder Stehen werden die Abduktoren gestärkt und das Fett verbrannt.

Lesen Sie auch den Beitrag zur Reiterhosen-Operation: Fettabsaugen.