Die Gesäßmuskulatur | Wie sind die Gesäßmuskeln angeordnet?

Gesäßmuskulatur

Die Gesäßmuskulatur gehört funktionell zur Hüftmuskulatur. Die gesamte oberflächliche Region ist vom Ausmaß des großen Gesäßmuskels geprägt.

1, M. glutaeus maximus - großer Gesäßmuskel

• Funktion: Hüftgelenksstrecker; Auswärtsdrehung im Hüftgelenk; stabilisiert das Becken bei feststehendem Oberschenkel;
• Ursprung: Darmbeinschaufeln (Ala ossis ilii), Kreuzbein (Os sacrum) und Steißbein (Os coccygis); Fascia thoracolumbalis, Ligamentum sacrotuberale
• Ansatz: Fascia lata, Tractus iliotibialis, Septum intermuskulare femoris lateralis, Tuberositas glutealis
• Innervation: N. glutaeus inferior

2, M. glutaeus medius - mittlerer Gesäßmuskel

• Funktion: Abduktion (Abspreizen in der Hüfte); Stabilisierung des Beckens zusammen mit dem M. glutaeus minimus in der Standbeinphase; die hinteren Faserbündel sind Strecker und Außenrotatoren des Oberschenkels, die vorderen Hüftbeuger
• Ursprung: Darmbeinschaufeln (Ala ossis ilii)
• Ansatz: großer Rollhügel (Trochanter major)
• Innervation: N. glutaeus superior

3, M. glutaeus minimus – kleiner Gesäßmuskel

• Funktion ähnlich zum mittleren Gesäßmuskel: Abduktion (Abspreizen in der Hüfte); Stabilisierung des Beckens zusammen mit dem M. glutaeus medius in der Standbeinphase; die hinteren Muskelfasern sind Strecker und Außenrotatoren des Oberschenkels, die vorderen Hüftbeuger
• Ursprung: Darmbeinschaufeln (Ala ossis ilii)
• Ansatz: seitliche Kante der Vorderfläche des großen Rollhügels (Trochanter major)
• Innervation: N. glutaeus superior