Fett-Bauch | Bauchfett

Beratung in Düsseldorf

Übersicht -

• Was ist ein Fett-Bauch?
• Was kann man gegen den Fett-Bauch tun - ohne Operation?
• Hilft eine Operation?

Was ist ein Fett-Bauch?

Der Fett-Bauch bedeutet eine Fettansammlung des Bauches, welche bis in die Hüften reichen kann.

Der Fett-Bauch gehört zu den Fettdepots (Fettpolster), welche sowohl bei Frauen, als auch bei Männern vorhanden sein kann. Der Bierbauch ist prinzipiell die männliche Fett-Bauch-Form. Er zeichnet sich durch die Besonderheit aus, dass sich der Großteil der Fettansammlung innerhalb der Bauchhöhle befindet und nicht, wie bei der weiblichen Form, zwischen Bauchwand und Haut.

Was kann man gegen den Fett-Bauch tun - ohne Operation?

Bei korpulenteren Menschen ist zunächst die Zauberformel des Abnehmens gefragt:

Gewicht = Energiezufuhr : körperliche Aktivität

Weniger Essen und mehr Sport bedeuten also ein geringeres Gewicht. Dies ist auch das Grundprinzip aller Diäten. Die Theorie erscheint leicht, in der Praxis fehlt dann meist doch die Disziplin. Für den Fett-Bauch ist dies aber die goldene Regel.

Übungen gegen den Fett-Bauch

Fettgewebe verbrennen funktioniert mit Ausdauertraining. Dieses gilt auch für den Fett-Bauch. Bei Menschen die regelmäßig und intensiv Joggen oder Rad fahren ist der Fett-Bauch kaum vorhanden.

Weiterhin kann man die Bauchmuskulatur kräftigen und gleichzeitig Fettgewebe verbrennen. Es wird für das Bauchtraining eine große Anzahl von Gerätschaften vermarktet, mit zum Teil erheblich übersteigerten Preisen. Die guten alten Situps sind jedoch auch heute noch die besten Übungen. Allerdings müssen die Situps oft und regelmäßig durchgeführt werden, um eine Abnahme beim Fett-Bauch zu sehen.

Hilft eine Operation?

Fettbauch ist nicht gleich Fettbauch. Daher müssen verschiedene Faktoren für die Therapiewahl Berücksichtigung finden:

• großer Fett-Bauch: Bei extremen Dimensionen wird eine Fettabsaugung mit einer Bauchstraffung kombiniert. Diese können ein- oder zweizeitig durchgeführt werden.
• Kleiner bis mittelgroßer Fett-Bauch: Hier ist eine Fettabsaugung möglich. Die Haut muss ein gewisses Maß an Schrumpfungspotential besitzen.
• Fett-Bauch mit großem Anteil an Fettgewebe innerhalb des Bauchraumes (= Bierbauch): Das innere Fett kann nicht entfernt werden. Allerdings ist durch die Korrektur des äußeren Anteils oft schon eine ansehnliche Verbesserung zu erreichen.